Do-In-Stapcursus

Do-In-Stap cursus met als thema: wat beweegt jou? 

Verdiepende cursus van 5 lessen (om de 2 weken) van 2 uur op dinsdagavond.

Je komt meer te weten over de vijf elementen en wat dit allemaal inhoudt op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak. Hoe lopen de meridianen en welke organen zijn eraan gekoppeld. Hoe verhoudt yin zich tot yang en hoe kan je meer balans vinden in je dagelijks leven. Met deze cursus zal je meer inzicht krijgen in de bewegingsleer en levenskunst Do-In. Graag verwelkom ik je en gaan we samen een mooie reis maken.

Tijdens de cursus hou je een logboekje bij. Dit hoeft zeker niet uitgebreid maar het geeft wat meer commitment dan wanneer je een gewone Do-In les volgt. Het ondersteunt je in het proces van bewustwording. Wat ik belangrijk vindt, is dat je door bewegen gaat voelen wat er met je lijf, emoties en gedachten gebeurt. Dit maak je met een paar woorden inzichtelijk voor jezelf.

Datums: 23 januari, 13 februari, 6 maart, 27 maart, 17 april
Tijd: 20.00 -22.00 uur
Tarief: €150,-. Je ontvangt een factuur voor de betaling.

Leslocatie: Het Knooppunt, Ch. Huygensstraat 11-c, Voorschoten.
Inschrijven/informatie:
subadoinyoga@gmail.com of bel gerust: 06 245 277 67

 De cursus omvat het Do-In-Stapboekje, extra les informatie, certificaat van deelname, thee en versnapering.

Een logboekje schaf je zelf aan. Kies een mooi, speciaal notitieboekje uit waarin je jouw gedachten of mijmeringen kan noteren. Dit wordt jouw eigen ‘schat’boek.

Programma:
Les 1: 23 januari: element water
Les 2: 13 februari: element hout
Les 3: 6 maart: element vuur
Les 4: 27 maart: element aarde
Les 5: 17 april: element metaal en feestelijke afsluiting van de cursus.

Opbouw per les
20.00 uur: opening met welkom ceremonie
20.10 uur: een les van 50 minuten in het teken van het element. Je krijgt oefeningen aangereikt die de meridianen van dit element openen
21.00 uur: 10 minuten in stilte om wat te drinken en te schrijven
21.10 uur: 30 minuten theorie/filosofie bespreken en wat maar boven komt borrelen
21.40 uur: 5 tot 10 minuten pauze om nog wat te schrijven of te drinken
21.45/21.50 uur: afsluiting met de Qi-flow -salutation
22.00 uur: einde